Entraînements

Le Team Vertigo – club de Jogging – a  développé une organisation et une structure où tous les adeptes – ou futurs adeptes – de  la course à pied peuvent y trouver un niveau adapté à leur niveau.

A ce stade, 6 niveaux sont organisés par le staff technique des entraîneurs.

 

Pour les débutants: Cycle - Je Cours Pour Ma Forme

JCMPF : Niveau de départ. Vous démarrez donc de zéro mais vous avez la volonté de (re)découvrir la course à pied. Votre objectif est de vous (re)mettre en condition pour courir 5Kms en continu (la notion de temps est secondaire). Ce cycle d'une période de 12 semaines est proposé deux fois par année.

Toutes les infos des sessions JCPMF Mons & Jurbise  ici

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Pour ceux sachant déjà courir 5 à 10kms: 6 groupes avec des niveaux différents sont proposés.

Bien qu'une structure soit définie, n'hésitez pas à venir nous rejoindre afin de définir / trouver un groupe adapté à vos capacités. Les entrainements proposés et encadrés se déroulent les lundis et jeudis au départ du parking de l'Académie de Police de Jurbise Route d'Ath 59 à 7050 Jurbise .

Venez vous tester une fois sans le moindre engagement et découvrir les méthodes Made in Vertigo. A vos baskets!!

Vous aurez aussi la possibilité d'incorporer des groupes spécifiques avec des objectifs définis.

Chaque année le Team Vertigo sélectionne différents objectifs ou le membre s’il le désire, peut suivre un programme de groupe sur plusieurs semaines dans le but d’atteindre l’objectif dans les meilleures conditions.

Le Team a déjà programmé des programmes pour des semis/20kms comme Maroilles, Reims, Amsterdam, Dunkerque, Paris, Toulouse, Deauville, Bruxelles, … ou encore des trails et encore et encore …..

Sans oublier les marathons avec des plannings pour Lyon, Amsterdam, Toulouse, Deauville, Reims, Cologne,….

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  • Erbi 2023
  • LOMBISE23
  • Relais23
  • monscotebois23
  • trail

 

Les entrainements

Les entrainements proposés et encadrés se déroulent les lundis et jeudis à 18H 30 au départ du parking de l'Académie de Police de Jurbise

Route d'Ath 59 à 7050 Jurbise .

 

 

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